健康功效 大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料里脊100g相克食物大葱相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料猪肉100克相克食物 大虾5只西兰

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米300克相克食物 水200毫升焖大米饭的做法1.提前半小时到一小时，准备好你需要

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 切片面包3片

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一只相克食物萝卜200克相克食物生姜2片相克食物香葱4棵相克食物枸杞3克相克食

健康功效 米饭：活血化瘀鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭1大碗相克食物鱿鱼

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 植物油适量莲藕200克相克食物 炸好的花生米适量干辣椒

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 狗杠鱼500g 青红椒适量 生抽适量 姜片适量八角适量大蒜适量相克食物 盐适量油适量蒜烧

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆3个相克食物牛肉200

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角相克食物面粉适量 盐适量 辣椒油适量山西民间面食沾片的做法1.分次向面粉中

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡蛋6只

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热百合：安神、清心、润肺基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料芹菜200克相克食物百合适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 嫩南

食材用料 生花米250g 盐半勺 五香粉2勺 开水不限五香花生米(微波炉烤的花生米)的做法1.把花生米放在蓝子里，放便落干净水！2.用

食材用料江米一斤相克食物 甜酒曲4克 纯净水凉开水1斤醪糟的做法1.江米凉水泡6小时以上，手捻碎即可2.将泡好的米控干3.蒸锅中放

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料西葫芦1个相克食物虾适量相克食物 葱花适量 盐适量花椒

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料猪里脊肉相克食物土豆相克食物

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦苹果：除烦、养胃、生津草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料西瓜一小块相克食物苹果一个相克食

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料蒜苗一把相克食物咸肉适量食用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉120克糖60克相克食物鸡蛋1个相克食物 盐1克牛奶60