健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米淀粉鸡蛋相克食物红豆沙相克食物白砂

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅一斤相克食物姜两片相克食物蒜两小个相克食

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料鲫鱼1条相克食物蟹味菇适量金针菇适量相克食物 老姜一

食材用料 陈村粉适量 豆芽适量陈村粉的做法1.热好油锅.放辣椒.豆芽下锅2.放陈村粉.加酱油.盐.3.炒熟即可

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蘑菇8个相克食物

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 和田大枣十个 莲子十个银耳半朵相克食物蜂蜜适量相克食物红袍莲子的做法1.准备

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物芝麻2粒相克食物枸杞适量相克食物准备起飞的红天鹅的做法1.大苹果一个2

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猪蹄1个相克食物黄豆适量相克食物玉米1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋10克相克食物 低粉70克 卡士达酱

食材用料面粉适量 水适量油适量 盐适量油烙馍的做法1.适量面粉放在面盆里2.一边缓缓倒入水一边用筷子搅成棉絮状3.然后用手揉成面

食材用料葱50克相克食物食用油110克熬葱油的做法1.葱洗净沥干水，切段备用。2.准备好食用油备用。3.将油倒入锅中，烧至温热。4.

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料茶树菇500克相克食物蒜3瓣相克食物干辣椒3个相克食物油适量 盐适量干煸茶树菇的做法1

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 龟苓膏粉100g 凉开水50g 开水250g芒果1个相克食物秘制芒果龟苓膏的做法1.准备龟苓

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 琵琶腿4个 尖椒1个 小红椒3个洋葱3片相克食物蒜3瓣

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豌豆1斤香肠2根相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡脖子7个葱2根相克食物花椒10多粒 大料瓣8--10瓣 香叶3片桂

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料米粉80克 甘蓝100克小葱10克相克食物油适量 盐适量酱油

食材用料 土鸡400g 鲜香菇七八朵 毛山药100g 老姜一块 盐少许 植物油少许香菇山药蒸土鸡的做法1.将土鸡洗净剁成块。2.香菇洗净，

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪脾两个 大豆油适量花椒五十

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料排骨200g相克食物胡萝