健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉85g 色拉油40g 鲜牛奶40g 细砂糖90g鸡蛋5个相克食物白醋数滴相克食

健康功效 海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料海蜇头适量相克食物黄瓜适量相克食物 鸡精适量香醋适量相克食物香油少许老

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子1个相克食物青辣椒7个相克食物 红辣椒7个 瘦肉少量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蕃薯2条糯米粉300克面粉100克油适量白糖适量相克食物蕃薯饼的做法1.蕃薯削皮

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 鲤鱼一条葱相克食物生姜相克食物 小红椒蒜相克食物 盐料酒 生抽醋相克

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 辣椒面4勺芝麻适量相克食物 盐适量 香叶适量大料适量桂皮适量 玉米油60g辣椒油的做法1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馄炖皮250克猪肉250克相克食

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳米饭：活血化瘀食材用料紫菜4张相克食物米饭2碗左右相克食物鸡蛋2个相克食物 沙拉酱适量肉松适

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿菠菜：平肝、止血、润燥食材用料蘑菇500克相克食物土豆3个相克食

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料 三文鱼肉200克 蕃茄两片杏鲍菇两片芦笋两条相克食物 海盐适量

　　小胖玲贾玲又调皮搞怪了，真是拿她没办法！今日凌晨，贾玲晒出和蔡少芬的合影，两人都是穿着红色的上衣和黑裤子，但蔡少芬的

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料杏仁100克相克食物 糯米或大米50克冰糖适量相克食物 水700

健康功效 紫米：明目、补肝、健脾黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫米相克食物黄豆相克食物白糖

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物 葱蒜适量蚝油适量油适量 盐适量糖适量相克食物红烧茄丁的做法1.茄子

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪里脊200g油1勺酱油半勺料酒半勺黑胡椒少许 蠔油半勺糖少许相克食物 盐少许香煎猪排

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶40克相克食物 玉米油40克 低筋面粉40克

健康功效 金丝小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料金丝小枣500g糯米1500g相克食物 芦苇

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鸡1个葱适量相克食物蒜一整个相克食物生姜适量相克食物花生油适

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料 草鱼肉适量生菜1颗相

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便花生：健脾、化痰、润肺糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料紫薯4个相克食物花生适量相