食材用料包菜半个相克食物干辣椒一个相克食物 葱，蒜适量食用油适量 盐少许清炒包菜的做法1.包菜用手撕碎2.干辣椒，蒜，葱切碎3.

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 面饼面粉250克 酵母2克 盐1克 水90

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料辣椒10个相克食物 酸笋3片蒜头适量相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉300克相克食物 生抽适量 酵母适量 葱姜适量淀粉适量猪肉包的做法1.将葱姜切碎沫，

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰百合：安神、清心、润肺食材用料薏米75克相克食物大米50克相克食

健康功效 荷叶：解暑、清热、止血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 玫瑰花适量荷叶适量相克食物 山楂片适量洛神花适量 水适

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料花椒 辣椒面食用油自制辣椒油的做法1.准备好原料1：花椒2.原料2：辣椒面3.油烧热后，放

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 高筋小麦粉200克 水120毫升 酵母3克 盐2克 芥花油15毫升 红茶包2袋蔓越莓20克红糖20克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 嫩母鸡洋葱相克食物香

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇300克相克食物 精肉100克 剁椒酱3汤匙食用油1汤匙淀粉1小勺 生抽2小勺 鸡粉

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉1000克鸡蛋4个相克食物蜂蜜30克相克食物 孝母10克 纯牛奶两盒孜然粉试量 姜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 大虾1斤葱适量相克食物姜适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉50g 玉米油35g 水30g 细砂糖（蛋黄）10g 细砂糖（

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压黄瓜：利水、清热、解毒食材用料虾米相克食物 盐 鸡精葱相克食物黄瓜500克相克食物 豆瓣120

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克 盐1克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大土豆1个青椒1个相克食物葱1根相克食物大蒜1瓣相克食物 豆油4小勺 盐6克 生

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉适量 梅干菜陷:适量 盐 耗油 鸡精胡椒粉料酒葱相克食物梅干菜饼的做法1.做好

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血玉米：健脾、利水、祛湿红糖：健脾、益气、补血食材用料牛肉200克相克食物玉米一条相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁250克相克食物鸡蛋3个相克食物 生抽适量蚝油适量料酒少许鲜虾仁炒蛋的做

食材用料 鸡胸肉1块 面包糠适量 盐少许料酒适量鸡蛋1只相克食物淀粉适量把鸡胸炸鸡排的做法1.把鸡胸肉片成薄片 没块鸡胸肉片成3-