健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐1元钱的（这是一个人的量）相克

健康功效 芦荟：泻下、清肝食材用料芦荟一块相克食物 蜂蜜（冰糖，红糖）适量 热开水适量 刀子一把蜂蜜芦荟茶的做法1.准备材料2.

食材用料 青瓜2根腊肠适量相克食物葱适量相克食物 蒜容适量香肠炒青瓜的做法1.青瓜冼净切片。2.腊肠切片，蒜切碎，葱切段。3.油

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料米饭两碗相克食物鸡蛋1个相克食物娃

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芝麻：明目、祛风、补血食材用料 腰子2个洋葱半个相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉300g 白胡椒面适量 黑胡椒碎适量 小米

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆2个相克食物 芹菜

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物红豆100克相克食物蜜枣60克 粽叶适量 粽绳适量 剪刀一把红豆

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆若干相克食物油适量炸薯丝 配菜西式的做法1.清洗土豆，削皮2.切片，切细丝，银针丝

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉300相克食物油两小匙

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼1条相克食物圆葱1个相克食物料酒适量油适量 耗油适量 盐少许 味达美

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料肥牛300克 牛里脊肉200克 洋葱（黄皮）1个香菜1大把