健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克豆浆60克相克食物糖50

勇士之城第1集剧情介绍　　1943年深秋，抗日战争进入最后阶段，日军指挥官横田勇决定不惜代价攻下重镇棠德，并有计划的驱动长江

食材用料 剩饺皮适量 香菇肉酱适量油一小勺煎饺皮的做法1.1、展开一张薄饺皮，把香菇肉酱涂抹在饺皮中央（馅料也可以用其它任何

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料龙利鱼1片 极美滋复合调味料15克 植物油适量葱头1小块相克食物红椒1小块香葱2根相克食

韩剧剑与花第1集剧情介绍　　高句丽面临着灭亡，荣留王引领大臣商议是否和唐征战，荣留王主张和亲避战，渊盖苏文主张与唐抗战。

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭1盘相克食物黄瓜半根相克食物 火

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 面线糊1个鸡蛋4个相克食物 海蛎干适量香菇适量相克

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆400克相克食物油适量蒜三粒相克食物 干红椒五个 生抽一勺 鸡精适量 盐适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉三两相克食物小白菜一把相克食物 李

食材用料 豬後腳一隻1000g 豬尾一條200g 花生油 鹽各適量 白醋 冰糖 各適量 料酒 一品鮮醬油各適量 冰花酸梅醬3茶匙 蒜子兩瓣甜

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料

食材用料 马蹄粉1盒250克 椰浆1罐400ml 纯牛奶一支 黄片糖3片千层糕的做法1.准备好材料2.准备3个干净的碗，把牛奶和椰浆倒进一个

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料韭菜一把相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料鸡蛋2个相克食物 蛋黄2个牛奶18

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300克白糖35克相克食物 牛奶

食材用料面粉适量 葱花适量鸡蛋2个相克食物 花椒面适量 盐适量 发酵粉适量葱花鸡蛋发面饼的做法1.准备鸡蛋2个，葱，盐，花椒面，

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料红枣四个相克食物生姜20克相克食物红糖两勺相克食物 热

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苋菜150克相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿1个相克食物白糖适量相克食物火山飘雪的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个半相克食物油适量 盐可加可不加 番茄汁看个人喜好自制薯条的做法1.将土豆洗净