健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹一只相克食物 年糕适量青菜少许相克食物葱少许相克食物 生姜片少许螃蟹

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1根相克食物油适量 盐一茶匙 鸡精少许大蒜两瓣相克食物 胡萝卜丝少量（装饰

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝500g相克食物 瘦肉500g 大肠500g 粥适量小葱适量相克食物姜适量相克食物猪肝瘦

食材用料 秋葵150克蒜头3个相克食物 指天椒1个 生油适量油适量蒜香秋葵的做法1.准备食材2.秋葵去头，放入烧开的水中焯3分钟。3.

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料腊肠一根相克食物四季豆400克相克食物蒜适量相克食物油适量 盐适量 生抽适量

健康功效 火龙果：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西米1.5量杯火龙果1个相克食物芒果1个相克食物 纯牛奶1升冰糖适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡脖一斤油适量 盐适量糖适量相克食物

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 粽叶一包蜜枣10个蜜枣三角粽的做法1.准备食材。2.糯米洗净

食材用料 安琪淡奶油看着打 水果彩虹杯的做法1.将淡奶油用电动打蛋器打发，最好打发过程中加入一点柠檬汁，两滴即可2.将芒果，草

韩剧罗武林向前冲基本信息　　名称：罗武林向前冲 / 欧巴桑向前冲　　片长：101集　　类型：家庭　　地区：韩国　　语言：韩语　

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 鸭翅(二节)10个八角2朵 香叶3张桂皮5克干辣椒5个相克食物冰糖20克相克食物 盐5克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料豆角1把相克食物西红柿1个相克食物辣椒2个相克食物葱

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐适量相克食物 玉米锭粉适量番茄2个相克食物油适量 盐适量蚝油适量糖适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 纸巾三张 水适量电饭锅煮鸡蛋的做法1.准备两个鸡蛋，洗净2

健康功效 桔皮：健脾、燥湿化痰、理气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸭1/4只萝卜1只相克食物桔皮少

食材用料 小土豆500克油适量 盐少许 葱姜蒜适量 香其酱适量小土豆咸菜的做法1.小土豆浸泡后刮去外皮洗净2.锅中加入适量油下葱姜

食材用料 腊鱼一两条豆豉少量相克食物姜几片相克食物葱一两跟相克食物料酒少量 生抽少量蒜一两瓣相克食物辣椒半个或一个相克食物

食材用料 老黑鸭1只 笋干200克香茹7至8朵相克食物 鲜莲子10颗生姜适量相克食物草果2个 盐适量笋干老火鸭汤的做法1.笋干、香菇提

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡一只 A腌鸡部分：洋葱一个 大蒜泥一个 淡口酱油30克蚝油30克料酒两勺 香蒜粉1大勺 红椒粉8克

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明