健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 去皮西瓜450克柠檬半个相克食物蜂蜜2勺相克食物柠檬西瓜汁的做法1.准备所需食材:

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料黄瓜半根相克食物胡萝卜

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料 红豆（赤小豆）100克薏米50克相克食物燕麦片50克 水适

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料泥鳅200g相克食物 姜丝适量 蒜末适量 白胡椒粉适量 白酒适量 盐适量油适量白糖适量相

食材用料 红辣椒 花椒粒 黑胡椒粒 白芝麻自制红油的做法1.准备原材料红辣椒、花椒粒、黑胡椒粒。2.把红辣椒、花椒粒、黑胡椒粒用

守护天使分集介绍 第1集　　孤儿院出身的郑笑笑和同样是孤儿院出身的朴静恩形同亲姊妹，两人离开孤儿院後就生活在一起。某一天当

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海鲳鱼一条姜一片相克食物葱适量相克食物 生抽适量 鸡精适量 盐适量油适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料黑木耳相克食物姜相克食物蒜相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物面粉三勺白糖三勺半相克食物花生油三勺半 纯牛奶四勺油适量

食材用料 琵琶腿4个 红辣椒1个 姜片少许油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许 六月鲜酱油少许炒鸡腿的做法1.准备好鸡腿和红辣椒2.鸡

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料芹菜一小碗相克食物鸡蛋两个

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐一块相克食物蘑菇五朵相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400克相克食物莲藕1节相克食物 菜脯1条姜2片相克食物 水适量枸杞10粒相克食物 盐适

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼相克食物番茄相克食物 葱姜蒜料酒 盐巴 鸡精番茄烧鱼的做法1.把所有

我是传说分集介绍 第一集　　全雪姬是韩国最大的律师事务所代表律师的妻子，法律名门的儿媳妇。但是她并不像表面看上去那么光鲜

食材用料 秋葵3个 红椒粒少许 芥末酱1小汤匙 自然鲜酱油2汤匙 小磨麻油3滴芥末秋葵的做法1.秋葵洗干净，斜刀切0.5厘米厚的斜片；

健康功效 沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智料酒：活血化瘀食材用料沙丁鱼相克食

健康功效 车前草：清热、解毒、凉血赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料 猪小肚1只车前草1大把赤小豆25克相克食物 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾：补肾壮阳、托毒、护肝牛油果：活血化瘀食材用料 剩米饭一碗 海杂瓣少许鸡蛋2个相

食材用料 高筋面粉～油皮270克 猪油～油皮70克 低筋面粉～油酥215克 猪油～油酥100克 砂糖～油皮36克 水～油皮110克 盐～油皮1克