健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 新鲜椰子1个糯米200g相克食物椰香糯米饭的做法1.糯米泡4个小时以上2.新鲜椰子

恋爱的那点事儿第1集剧情介绍　　于湖新与林泽丰在婚礼现场相识　　新的一天到来，城市车来车往人们各忙各的，于湖新从睡梦中醒

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉100克

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料冬瓜500克相克食物 鲜贝柱200克 姜丝适量 葱末适量胡椒粉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜三个相克食物 芝麻酱，生抽，麻油适量芝麻酱拌黄瓜的做法1.材料准备，黄瓜洗净2.黄

食材用料 冰皮：熟糯米粉100克 熟大米粉40克 熟澄粉40克 玉米油30克 开水适量白糖20克相克食物 抹茶粉10克 黑芝麻馅：黑芝麻250

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 面条300克 猪瘦

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉300g相克食物鸡蛋1个相克食物 饺子皮30张小葱30g

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料葡萄干20克 朗姆酒1/2小勺黄油35克 糖粉18克 低筋粉50克 泡打粉1/8小勺

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶110克相克食物 低筋麵粉100克 植物油50克 細砂糖（麵糊中）30克 細砂糖（蛋白中）60克 蛋

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料冬瓜1500克相克食物红糖400克相克食物冰糖50克相克食物冬瓜

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料香菇4-5个相克食物红椒一个 尖椒3根洋葱

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料大

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血猪肉：补肾、滋阴、益气紫甘蓝：活血化瘀食材用料 中筋面粉350g黑豆3把相克食物 水适量 酵母3g

健康功效 酱油：升压、补血、护齿芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料酱油 老母鸡汤料芹菜相克食物

食材用料 绿豆粉50克香葱5克相克食物 红油麻油 东古酱油 水塔陈醋 蒜汁 清水450香葱5克相克食物川北绿豆粉的做法1.准备好绿豆粉

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡翅6个相克食物姜2片相克食物蒜2瓣相克食物 小米椒2

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料变蛋4个相克食物韭菜一小把相克食物 干木耳一把食用油适量 生姜，大蒜两片姜，四瓣蒜家

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨500克相克食物玉米1个相克食物土豆2

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 花甲半斤姜适量相克食物葱适量相克食物油适量 盐味精适量花甲汤的做法1.花