健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料大米200g相克食物 瘦肉200g香菇适量相克食物胡萝卜适量相

一触即发剧情介绍 第1集　　国民党军统情报站的情报人员冒死送出了一份机密的情报，但是逃跑的途中被日本特工山本浩二带着人给杀

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉300克大葱1颗相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料五花肉一斤豆腐15个相克食物 腐皮俩条香菇八个相克食物香

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇少量相克食物青椒1个相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 鸡胸肉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黄油（室温软化的）110克白砂糖110克相克食物鸡蛋2个相克食物 低筋面粉110

我是特种兵演员表(主要演员)　　任天野--饰演--野狼 高中队、高大队　　　　任天野，中国内地著名男演员。一个偶然的机会，让他

食材用料 木薯粉50克糯米粉50克红糖30克相克食物自制珍珠粉圆的做法1.准备材料2.把红糖用开水化开3.倒一半红糖水另一个碗里，这

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯数个相克食物 锡纸适量烤红薯的做法1.最好先个头差不多的红薯一起烤，洗

健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料石斑鱼450g红椒1个葱3根相克食物姜10g相克食物蒜10g

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 8寸巧克力蛋糕1个 淡奶油600克 细砂糖60克 蓝莓果酱适量 红心火龙果1个 绿心奇异

食材用料面粉200 g猪油60g白砂糖20g相克食物 蛋清10g 水35g红豆沙240g相克食物芝麻少许相克食物 蛋黄一个红豆酥（猪油版）的做法

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料虾仁150g相克食物芹菜两棵相克食物 盐适量油适量红椒1个蒜2瓣适

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 无盐黄油45克 低筋面粉60克牛奶100克相克食物 盐2克 鸡蛋液100克 淡奶油120克 细砂糖（打奶

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料带鱼500克相克食物油800克 盐一小勺

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 胶囊咖啡1颗 淡奶油80g 巧克力酱适量可可粉适量 淡奶油（装饰

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 熟米饭鸡蛋相克食物葱相克食物 芹菜梗 紫甘兰 玉米粒 十三香蚝油 食盐芹菜

食材用料 里脊肉1块面粉少许 鸡蛋清1个淀粉少许孜然适量 盐少许 生抽少许 鸡精少许香酥炸肉的做法1.将里脊肉切成长条状，不可太

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鱿鱼10相克食物芹菜2根相