食材用料糯米粉500g水300g 糖200g 相克食物 泡打粉5g 小苏打3g 速冻小麻球的做法1.把所有原料糯米粉全部加一起，除糖和水。2.把

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡翅中8个 玉米油适量 盐3克 辣椒粉3克胡椒粉3克 脆皮炸粉适量脆皮辣翅的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡胸肉500克鸡蛋两个相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子适量相克食物 十三香适量蚝油适量 生抽适量 老抽适量 葱姜蒜适量 红辣椒适量青辣椒

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉160克 玉米淀粉20克牛奶85克相克食物 泡打粉5克 橄榄油2大勺白砂糖35克相克食物蜂蜜

食材用料 红糖、20克白糖20克相克食物面粉300克 酵母粉2、5克小苏打2克 纯牛奶10克成都小吃蛋烘糕！的做法1.将白糖红糖开水冲化

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 马家沟芹菜适量萝卜叶2片相克食物 盐少许 生抽少许 陈醋少许麻油少许芝麻少许

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨2斤相克食物榛蘑适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 黄丫鱼四条豆腐两块相克食物油适量 盐适量姜适量相克食物料酒适量干辣椒适量相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 辣椒段100克 盐适量醋适量相克食物青蒜4/5根大蒜2瓣相克食物酸辣土豆

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果2个相克食物白糖适量相克食物 饮用水适量芒果泥的做法1.芒果去皮，切粒备用2.

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡半只相克食物红枣12粒相克食物枸杞8克相克食物 清水适量 鸡精适量 盐适量

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料油5克木耳200克相克食物酱油10克

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂菠菜：平肝、止血、润燥红椒：温中、开胃、消食食材用料莴笋一根相克食物菠菜一把相克食

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺食材用料银鱼100克相克食物 青菜嫩叶50克 橄榄油适量 盐适量 姜丝适量银鱼汤的做法1.银鱼，姜丝

食材用料 剩米饭1碗 烤海苔1张 盐适量足球饭团的做法1.准备米饭，放一点点盐拌一下2.取汤圆大小的米饭，用保鲜膜包裹住，在面案

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 南烛叶（乌米叶）500克糯米500克相克食物白糖

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋白一个 柠檬汁适量糖6克相克食物牛奶200克相克食物香滑双皮奶的做法1.准备好材料2.将牛奶

食材用料猪脚2相克食物 盐适量大枣10-15相克食物 姜片适量葱小段相克食物猪脚红枣美容养颜汤的做法1.将猪蹄切成小块2.用热水煮猪

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料 白菜叶三个虾6只相克食物油三勺 盐少许酱油一勺 五香粉少许