健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉450g 咸蛋黄20个 豆沙500g黄油140g白糖80g相克食物 水135ml黑芝麻少许相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智料酒：活血化瘀食材用料虾仁相克食物白萝卜相

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬一斤相克食物白糖半斤相克食物 水两到三斤糖渍柠檬的做法1.用盐搓洗干净，切片

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 蒜末适量 盐少许冬瓜适量相克食物酱油少许 葱花少许香菜

食材用料 玉米面200克 白面1500克 酵母粉3克 食用碱少许玉米面呛面馒头的做法1.玉米面提前用开水烫一下，然后放入1千克面粉和酵

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 海霸王系列食材6包虾米若干相克食物胡椒粉若干养生壶“海霸王”清水煮的做法1.壶

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉花生相克食物红糖相克食物 水花生元宵的做法1.和糯米面团

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉100克 鸡蛋液适量 色拉油40克 酵母适量 泡打粉4克白糖40克相克食物老式发

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料藕400克相克食物 生抽1勺米醋1勺相克食物番

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 田七叶200克豆腐干100克相克食物油少量蒜5瓣相克食物干辣椒3个相克食

食材用料肋排1斤相克食物 排骨酱适量姜1块相克食物蒜头5个相克食物料酒适量芝麻少量相克食物锡纸包排骨的做法1.肋排洗净分别放入

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角十根相克食物土豆半个相克

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料千张四张（约三百克）相克食物 色拉油三克 盐两克 鸡精一克香葱两棵相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪耳朵150g 青红椒各1

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低劲面粉60克 玉米淀粉30克 蛋黄4个黄油50克牛奶100ml

食材用料 羊腿，1个 山药，当归，红枣适量 杞子适量 姜，盐，料酒，适量当归山药煲羊腿的做法1.准备好材料。2.把羊腿洗干净，配

食材用料 普通面粉250克 酵母1克 色拉油适量 温水适量 盐少许盘丝饼的做法1.面粉加入少许盐和酵母用温水和成光滑面团，醒10分钟2

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料面粉150克五花

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶1袋相克食物 蔓越莓干适量葵花籽仁适量芒果半个相克食物 蜜红豆适量 腰果碎适量黑芝麻适量

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡腿一个相克食物土豆一个相克食物