春妮演员表(主演)　　陈实 (黄觉 饰)　　下乡知青，多才多艺，高大帅气，农村插队喜欢上了农村姑娘田春妮，文革结束后考上了医学

导读：中草药伸筋草专区，为您详细介绍伸筋草的功效详解与作用科普、伸筋草图片、伸筋草应该如何吃、伸筋草的副作用科普等知识，

　　阿利嫂 (赵咏华 饰)　　直树的母亲，家庭主妇，个性有些无厘头、喜欢热闹、极爱拍照。和湘琴十分投缘，所以用尽一切手段想撮

逆袭之星途璀璨演员表(主演)　　苏橙 (宋轶 饰)　　漂亮、灿烂、活力十足的大四女生，二线小生言楚非的粉丝，善良努力的好姑娘。

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压黄瓜：利水、清热、解毒食材用料腐竹1把相克

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中米粉：富含碳水化合物、活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血食材用料草鱼1000克相克食物米粉300

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花生100g相克食物辣椒适量相克食物 花椒粒适量大料1

食材用料 面半斤黑木耳适量相克食物 肉末适量凉瓜一条相克食物香菇适量相克食物杂蔬拌面的做法1.把凉瓜洗干净，切丝2.把黑木耳洗

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生：健脾、化痰、润肺芹菜：除烦、平肝、清热食材用料排骨一根相克食物花生100克相克食物莲藕

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉一份量杏鲍

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪小排200克相克食物白萝卜一

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料香菇半斤相克食物青椒适量

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物葱1颗相克食物 酸3半姜2片相克食物 盐适量 味极鲜适量油适量素炒冬瓜

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴芝麻：明目、祛风、补血花椒：温中、止泻、止痛食材用料西瓜皮适量油适量花椒粉适量 辣椒面适

食材用料 鲳鳊鱼一斤辣椒两个相克食物 玉米油25克 盐适量料酒适量醋适量相克食物 豆豉酱一勺 水磨红辣椒一勺 红剁椒一勺 白酒一

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿西芹：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料腊肉一条西芹一小

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 原味吐司4片 即食芝士4片

食材用料 低筋粉（派皮）100g 黄油（派皮）40g 糖粉（派皮）20g 蛋黄（派皮）2个 熟南瓜泥（派馅）150g 牛奶（派馅）100g 糖粉（

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面条适量牛肉适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 鲜牛奶2个 特级面粉适量 植物油适量 盐5克 干酵母3克健康家