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健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣适量相克食物糯米粉适量 温水适量心太软(糯米红枣）的做法1.成品图2.再来

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 海蜇丝300克生姜适量相克食物香菜适量相克食物 小米椒2个 生抽2

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨1000g相克食物土豆800g相克食物 菜

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 千层酥皮四张香蕉两根相克食物 鸡蛋液适量千层酥皮香蕉派的做法1.准备好所需食材，把

食材用料 树叶鱼250g 味极一茶匙味精0.5g相克食物花生油适量味极干煎树叶鱼的做法1.把鱼洗干净去鳞和肠肚，热锅下花生油，把鱼一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料枸杞头200g鸡蛋1个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 葱末适量枸杞头蛋花汤的

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料芹菜150克相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物柿子椒1/4个相克食物青椒1个相克食物蒜适量相克食物 大葱白1段

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜100克相克食物面粉500克 猪肉馅500克香菇200克相克食物小白菜200克相克食物 酵母5

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 香菜、少许虾皮少许相克食物 盐、姜、生抽、醋、味极鲜、芝麻油适量高汤的

健康功效 冬虫夏草：化痰、补肺、止血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料冬虫夏草4根花胶1个 鸡半只 桂圆干适量红枣4颗相克

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 豆芽40