健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肉馅300克冬瓜300克相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条300克黄瓜1个相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉200克相克食物茄子120克相

健康功效 米饭：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料米饭一碗相克食物葱10克相克食物姜5克相克食物 生抽一勺 盐2

食材用料橙子1个相克食物 鸡胸肉150克花生米30克相克食物甜椒半个葱一段相克食物白醋3克相克食物糖10克相克食物料酒适量 盐2克水

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜300克相克食物 泡发木耳100克 猪肉馅300克油50克

食材用料 魔芋粉25g 食用碱3g 水/就是普通喝的水1.5kg魔芋DIY的做法1.用称把所有的材料都量好。我还不会用那个去皮呢 就那两部手

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 馄饨皮约60个 猪肉馅1

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 鸡一个花椒一把 泡姜泡辣椒一把青椒一把相克食物豆瓣酱两

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶300ml相克食物 鲜奶油125ml 香草豆荚1根 细砂糖40g 蛋黄4个 细砂糖80g法式香草冰激凌的做

食材用料 五仁适量广式五仁馅的做法1.今年还没开始做，先上图，等过几天做的时候再给出材料和步骤，感兴趣的可关注哦！2.捏成大

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苦瓜一个相克食

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳10克相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉泥250g白萝

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 豆渣适量面粉适量胡萝卜半个相克食物 白芝麻适量白糖适量相克食物油适量 盐

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰排骨：补肾、益气、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料大米100克相克食物排骨

食材用料 六寸戚风蛋糕1个 草莓蛋糕卷1个 奶油奶酪150克 淡奶油250克白糖50克相克食物 吉利丁片2片蛋糕卷奶酪慕斯（六寸)的做法1

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛腩250克相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇相克食物口蘑相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1相克食物 青椒番茄1独头蒜相克食物苏北红烧茄子的做法1.茄子油炸2.青椒切块3.番茄