健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨150g相克食物土豆一个小

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米200克相克食物包菜小半棵相克食物 盐适量 菜籽油少许味精少许相克食物包菜饭

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪心一只相克食物青椒3

食材用料地瓜四个相克食物油适量糖少许相克食物 盐少许面粉适量炸地瓜的做法1.地瓜切块，并裹上面粉2.当油热到七分热时，放入地

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜一棵相克食物胡萝卜半根相克食物青辣椒适量相克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿3个相克食物土豆2个相克食物 青

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料木耳10克相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪肉200克

健康功效 葡萄：利水、补气、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料葡萄20斤相克食物冰糖1斤相克食物白糖1斤相克食物 玻璃瓶1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸭翅根500克土豆3个相克食物 植物油10克 精盐5克 生抽

食材用料面粉200g猪油2勺小葱2根相克食物 五香粉适量 盐适量 温水适量食用油适量油酥饼的做法1.面粉盛入盆中一点点加入温水用筷

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米粉鸡蛋相克食物 猪瘦肉 大喜大牛肉粉食用油肉沫玉米饼的做法1.准备好材

健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料薄荷适量相克食物柠檬半个相克食物蜂蜜适量相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茄子1

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 蛋清1个鸡蛋的鲈鱼丸的做法1.买时把鱼杀好，把鱼洗净，用刀从鱼尾

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻绿豆：暖肝、利水、清热食材用料糯米相克食物蜜枣绿豆相克食物 粽子叶 棕绳 白碱包粽子

健康功效 百合：安神、清心、润肺西芹：活血化瘀杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料虾仁8个相克食物百合相克食物西芹2根相克食物杏

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤猪皮：除烦、清心、清肺鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料猪蹄1只相克食物猪皮3块 卤牛肚1

食材用料龙利鱼一片 玉米淀粉适量鸡蛋2个相克食物 面包糠适量料酒适量 盐适量 生抽适量酥炸龙利鱼柳的做法1.龙利鱼洗净用厨房纸

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料螃蟹1只