健康功效 板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡翅中8只板栗半斤相克食物油少量料酒2勺 味极鲜酱油3

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料皮蛋2个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋六个相克食物

健康功效 桃：消食积、活血、生津止渴食材用料桃500克相克食物冰糖50克相克食物糖水桃罐头的做法1.准备好桃和冰糖。2.桃子洗净后

食材用料糯米粉50克 澄粉30克 粘米粉50克 炼乳30克 糖粉50克牛奶230克相克食物 大豆油30克 奶黄馅适量 炒熟糯米粉适量冰皮月饼(

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 甜玉米1根鸡蛋1个相克食物白糖适量相克食物

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料花生50克相克食物眉豆50克红豆5

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪里脊肉400克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋3个相克

健康功效 小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料小米适量相克食物红枣几颗相克食物红枣小米粥的做法1.

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 棒骨3块 酸菜2斤葱白一大段海米适量相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿2个相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物青椒1小块相克食物 朝天椒3个 盐适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸豆角1小把猪肉150克相克食物食用油适量 盐2克 鸡精1

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 排骨头400克苦瓜1个相克食物玉米1个相克食物生姜3片相克食物葱

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料醪糟适量相克食物银耳适量相克食物枸杞适

食材用料凤爪半斤相克食物大葱三段相克食物 姜片三片料酒两勺 酱汁： 小米椒七八个 青尖椒一个醋两勺相克食物香油一勺 生抽两勺

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海床一两个 大算几粒 豆时一大勺 盐一点味精一点相克食物海床的做法1.海床洗

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 土鸡蛋3个糖8克相克食物 盐1小撮牛奶20ml相克食物 芝士片一片油少量玉子烧的做法1.将三个鸡

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 大菠萝粳米相克食物 小