健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋10个相克食物油

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼1条相克食物 盐适量 鸡精适量干炸鱼的做法1.带鱼清理干净洗净2.带鱼用刀划几刀，放

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热苹果：除烦、养胃、生津食材用料芹菜1小把相克食物苹果1个相克食物 纯净水适量 蜂蜜（随意）少

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 鸭子小半边冬瓜半斤相克食物薏米20g相克食物干贝十粒相克食物陈皮五小块 盐适量姜三片

健康功效 茄子：清热、活血、消肿料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子一个相克食物 猪肉馅300克 盐少许

食材用料 马蹄粉150克糖80克相克食物 椰汁200毫升 水900毫升椰汁马蹄糕的做法1.备好食材，称重。2.以上食材混合一起，倒进600毫

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉一块 山

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉400克猪肉100克相克食物 梅

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大葱：通阳、解毒、活血食材用料 兔子洋葱相克食物青椒相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 全脂牛奶250ml鸡蛋2个相克食物白糖10克相克食物提子适量提子双皮奶的做法1.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 年糕适量 小青菜适量胡萝卜适量相克食物

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡肉500克相克食物土豆1个相

食材用料 土豆，洋葱各1个 姜，蒜，小辣椒，适量土豆丝炒洋葱丝的做法1.准备好材料2.土豆洋葱切丝辣椒切小段生姜蒜剁成末备用3.

食材用料 大拉皮200克黄瓜半根相克食物胡萝卜一小段相克食物 麻汁酱适量大蒜三瓣相克食物香油适量醋适量相克食物 盐 味精适量大

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表菊花：清热、发散风热、解毒食材用料姜1块相克食物蜂蜜1勺相克食物菊花7朵相克食物蜂

健康功效 牛油果：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛油果1个 鲜虾250克黄瓜50克相克食物洋葱50克

健康功效 牛尾：富含蛋白质花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料牛尾500花生40克相克食物杜仲12克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶30克相克食物蜂蜜10克相克食物 玉米油1

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料秋刀鱼4个相克食物 葱姜蒜适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料猪蹄1个相克食物 葱姜蒜适量 花椒大料适量 香叶3