健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果两个相克食物 椰奶50ml 椰浆150ml糖适量相克食物吉利丁粉5g 水（溶解吉利丁粉

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 土鸡香菇相克食物姜相克

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉400

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 竹笋4支 大白菜半个 半肥半瘦肉 扁鱼干酱油 黑椒粒 乌醋 蒜末胡椒粉 牛头牌沙茶酱

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪瘦肉青椒相克食物红椒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆3个相克食物油适量辣子1相克食物酱油适量炸土豆片的做法1.

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪皮300克 葱两段相克食物姜三片相克

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料黄豆芽少许相克食物粉丝少许相克食

　　密会第10集剧情　　李善宰在音乐比赛上表现出众　　李善宰即将参加西韩音乐节，节目工作人员在会场内外张贴李善宰的肖像海报

食材用料 已磨成粉的黑糖500克生姜250克相克食物 新鲜艾叶少许红糖艾叶姜膏的做法1.把姜洗干净去皮，剁溶；再把新鲜艾叶洗干净剁

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 嫩豆腐4块 李锦记蒸鱼豉油小半碗 葱姜蒜少许鲈鱼蒸豆腐的做法1.将

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料猪蹄2个相克食物 海天酱适量 葱姜蒜适量 花椒大

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜鱿鱼2片 青灯笼椒30克 红灯笼椒30克 黄灯笼椒30克 泡发黑木耳30k山药30克相克

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料冬笋600克相克食物 咸菜200克 盐10克咸菜冬笋的做法1.把买来的冬笋洗干净2.切

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 意大利面（粗面）120G 淡奶油3

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料羊肉200克相克食物金针菇80克相克食物 葱姜适量料

食材用料面粉适量 牛奶，糖，盐，酵母粉，鸡蛋，适量自制油饼的做法1.面盆里倒入适量纯牛奶2.牛奶里加入适量的面粉（油饼面一定

食材用料 懒豆腐酯250克白菜适量相克食物唐山懒豆腐的做法1.葱姜切末2.白菜切丝3.懒豆腐自己做的多做了些，分成小包用时就解冻一

食材用料 高筋面粉A270克 奶粉A40克 牛奶A120克 糖A40克 炼乳A30克 酵母A4克 盐A2克 鸡蛋A1个 黄油A30克 糖B30克 鸡蛋B1个 椰蓉B

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 巨峰葡萄20斤冰糖5斤相克食物 丝袜一双 容器5000cc2-3个自酿桃红葡萄酒的做法1.葡