健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨200g相克食物姜一块相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱两个相克食物面粉适量 面包糠适量鸡蛋一个相克食

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热芒果：温中止呕、止呕、生津火龙果：活血化瘀食材用料 吉利丁片10克 生饮水60克猕猴桃少许相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料玉米一包相克食物地瓜一个相克食物大米一碗相克食物玉米

食材用料 高筋面粉（面包）300克 酵母（面包）3克 白糖（面包）50克 盐（面包）4克 全蛋液（面包）30克 奶粉（面包）10克 水（面

食材用料番茄相克食物 淀粉水 玉米油 高汤 洋葱末 大蒜末 番茄沙司 黑胡椒粉自制披萨酱的做法1.准备所需材料。2.番茄用热水泡过

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水生菜：安神、清热、促进生长、发育番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意面洋

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化西红柿：暖肝、健胃、消食积木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料腐竹相克食物西

食材用料花生米500克相克食物花椒30粒左右八角两个 香叶两片桂皮两块 姜片两片 盐5克五香煮花生米的做法1.新鲜花生米500克2.加清

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾食材用料 竽头粳米相克食物 炼奶 熟芝麻奶香竽头粥的做法1.准备好竽头、粳米。2.把竽头切成小丁

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄瓜：利水、清热、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料葱3g相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡一边 铁观音茶叶半包姜适量相克食物葱适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅葱相克食物 五香粉 盐淀粉 生姜粉 白菜叶鸡蛋1个相克食物白菜丸子汤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料 鲜鱿鱼鸡蛋相克食物面粉 面包

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡中翅土豆六根，三个洋葱三分之一颗相克

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料 面包糠一小碗 盐少许 新鲜大虾6个 鸡蛋一

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉500—800克相克食物萝卜1个相克食物香菜1颗相克食物料酒2勺这里的勺子就是

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭3-5分相克食物土豆1个相克食物洋葱1个相克食物 猪肉（或者其他肉类）少许胡萝卜少许相克食

健康功效 料酒：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意大利面100克 牛里脊100克 生抽2汤匙料酒1汤匙白糖半汤匙相克食物淀粉

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 六寸披萨皮2个培根3片 火腿肠1根 玉米青豆少许 马苏里奶酪少许