健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料小白菜一盘相克食物豆腐6-10块左右

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料豆腐两块相克食物香菇3个

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肝500克相克食物花椒20~30粒大料1个肉蔻1个白芷1片白切猪

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 高筋粉150克 水70-80克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花生：健脾、化痰、润肺草果：温中、祛痰、截疟食材用料牛肉一块相克食物辣椒适量相克食

食材用料 玉米面1杯半 白面1杯糯米粉1杯白砂糖半杯相克食物 开水适量玉米面窝窝头的做法1.准备好要用的食材，我是用一次性杯子量

《拜托小姐》分集剧情介绍 第8集　　爷爷准备去美国治病，他和管家都希望东灿留下继续当执事帮助小姐，东灿经过考虑答应了请求。

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽300g相克食物 精肉100g油15g花椒粉5g 生抽10g葱白1段姜1小块相克

妻子的诱惑分集剧情介绍 第121集　　憔悴的爱利望着入睡的敏宇，想到不能丢下敏宇这样死去，死也要在乔彬的怀里死去，让敏宇看到

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料平鱼相克食物香菇相克食物葱适

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺莲子：养心安神、止泻、补脾白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料莲藕1节相克食物山药

食材用料 木瓜一个 银耳一朵 枸杞适量 鸡爪六只木瓜鸡爪汤的做法1.银耳，枹杞先泡水;鸡爪一只剁成三段。2.木瓜，鸡爪银耳一起下

食材用料 干小麦150克 沸水600毫升 初榨橄榄油3汤匙 新鲜柠檬汁4汤匙 青瓜1根 去皮 切块香葱1把相克食物 切段 新鲜欧芹半把 切块

健康功效 料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉两片 盐适量料酒少许酱油适量黑胡椒适量淀粉适量香煎鸡胸肉的做

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生：健脾、化痰、润肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料粉丝适量相克食物辣

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 精肉排骨 水果

食材用料 腌制的萝卜干适量 小米椒或干辣椒3-5个豆豉适量相克食物食用油适量 生抽适量豉香萝卜干的做法1.这是自己腌制的甜萝卜干

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料米粉适

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1颗相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 苹果，梨各一个 韩今辣酱适量 辣椒

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料葡萄干50克牛奶400克相克食物糖30克相克食物葡萄雪糕的做法1.准备牛奶，葡萄干，糖，雪糕模具