健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卷心菜半个相克食物腊肠1根相克食物蒜头两瓣相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜200克相克食物 低筋粉300克 玫瑰酱50克 胡麻油（其它植物油）80克 盐2克糖20

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料卷心菜90g相克食物 青木瓜（小）1个胡萝卜180g相克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸭脖-鸭掌-鸭头每2斤八角15g

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料绿豆500g相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料大白菜三葉相克食物 三鮮350克油適量 小蔥10克 鹽5克味精3克相克食物 白沙糖4

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩一斤相克食物

食材用料腊肠两条相克食物油适量炒腊肠的做法1.腊肠去掉外面的皮，切成片状2.锅中下油，中火加热3.油开始冒泡转小火加入腊肠4.腊

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料木瓜一个相克食

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米2相克食物牛奶250ml相克食物 清水

健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料小米2量杯相克食物南瓜一小块相克食物 清水小米南瓜焖

健康功效 鸭掌：富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭掌15个八角2个生姜1块相克食物大蒜2粒相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1相克食物 蒜瓣10瓣 盐三分之一汤勺醋两汤勺相克食物香油随口味花生酱茄子的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剩饭 梅干菜鸡蛋相克食物胡萝卜相克食物

食材用料 T55400克 熟黑芝麻30克 麦芽精0.8克 水270克 盐7克 红燕酵母5克芝麻小麦热狗包的做法1.除盐和芝麻以外的材料放置020中3

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料虾相克食物姜5片相克食物葱4

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉120克 低筋粉30克白砂糖10克相克食物 酵母5ml（

食材用料 罗汉果0.25个 陈皮0.25块 瘦肉1斤 盐适量罗汉果瘦肉汤的做法1.瘦肉洗净后切块焯水、罗汉果洗净、陈皮用清水浸透。2.将

　　注：韩剧《放学后福不福》由金素恩和韩国首个演员组合5urprise五名成员(徐姜俊、李泰焕 、唯一、孔明、姜泰宇)共同主演的状

健康功效 红萝卜：活血化瘀芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料凤爪两斤相克食物红萝卜两个芹菜两