健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料糯米1

食材用料 新鲜活虾 20 蒜蓉适量 红椒粒葱花蒜蓉开边虾的做法1.虾从头部片开，依次排序2.放熬好的蒜蓉，洒上红椒粒3.放入蒸笼5分

食材用料 红肠一根大蒜三瓣相克食物 生抽适量 盐适量油适量青椒一个相克食物 鸡精适量蒜香红肠的做法1.红肠斜刀切成薄片备用2.青

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉2个相克食物糯米粉300g黑芝麻适量相克食物白砂糖1勺相克食物油适量香蕉糯米饼的做

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料 牛柳200克青椒2个相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条半斤 生肉丸3两 活虾半斤香菜1棵相克食物油少许 盐少许砂锅面的做法1.将高

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料银耳小半个

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋头一个相克食物白糖适量相克食物 水适量返沙芋的做法

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 肉末料酒鸡蛋相克食物 盐 鱼露

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面200克鸡蛋2个相克食物黄油20克 开

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料香肠半根相克食物大米200克相克食物

食材用料 普通面粉适量 花椒盐少许香油适量椒盐手撕饼的做法1.面粉用温水好软醒10分钟2.然后放入面板上揉搓圆3.在用擀面杖擀开薄

食材用料 野生甲鱼500克 咸猪肉100克生姜2片相克食物 牛菌菇50克 松茸15克 盐15克 鸡精5克野生甲鱼菌菇汤的做法1.把买来的甲鱼洗

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量菠菜适量相克食物鸡蛋两个相克食物 盐适量香

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料冬瓜半个(小的冬瓜)相克食物火腿半块相克食物油适量蚝油适

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 长茄子1个大葱1根相克食物豆瓣酱2勺相克食物食用油适量豆瓣酱炒茄子的做法1.所用的材

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料板栗1斤相克食物 玉米油10克白糖适量相克食物高压锅糖

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鲜面条150g香菇3朵相克食物 鲜虾3只 上海青2棵小葱1根相

食材用料 蒜蓉辣酱适量 韩国辣酱适量 排骨酱适量 蜂蜜水一碗 熟芝麻少许烤肉酱的做法1.把酱混合在国内。2.炒至完全混合。3.准备